Nolltolerans

Acceptera inte någon kontakt med mannen. Du har större möjligheter att slippa fortsatta trakasserier om ni ej har någon kontakt. Din självkänsla och ditt självförtroende ökar också snabbare utan kontakt. Genom nolltolerans så kommer du ifrån ditt eget kontrollbehov som du skaffat dig under tiden tillsammans med honom när du ständigt fick vara på din vakt.

Finns besöksförbud så polisanmäl all eventuell kontakt han tar med dig och kom ihåg att du själv heller inte ska bryta det genom att kontakta honom. Om du kontaktar honom själv och du sedan behöver göra en anmälan för att han överskridit besöksförbudet så gagnar det inte ditt ärende om du själv tar kontakt. 

Ringer han till dina anhöriga så anmäl, kräv att polisen tar emot din anmälan, ge inte upp även om åklagaren ej väcker åtal. Om något skulle hända och åklagaren väljer att väcka åtal så kan tidigare anmälningar ha betydelse.