Befrielse

Du kan befria dig, hur jobbigt det blir vet ingen. Men alla som har befriat sig vet att det är värt mödan.

I bästa fall räcker det med att du säger till honom att det är slut. Var inte ensam när du gör slut utan gör det när en annan person är närvarande. Visa dig alldeles fast och beslutsam mot honom (annars kan ha få för sig att det finns en chans att komma igen). Gör klart för honom att han inte ska försöka tränga sig på, säg att du kontaktar polisen ifall han skulle försöka.

Har du tur så räcker det med ovan, han kanske förstår att du menar allvar och vill inte bli känd hos polisen. Är han ett svårt fall så bryr han sig inte om det och då har du inget annan val än att göra en polisanmälan.

Bor ni ihop och kanske har barn tillsammans så måste du se till att du får hjälp, det kan ibland bli fruktansvärt svårt att bryta upp. Tänk på att barnen ska slippa växa upp med den misshandlande mannen. Hjälp finns att få hos bland annat Kvinnojouren, Polisen och anhöriga och vänner. Du kanske hittills inte har berättat för någon om vad som pågår, nu är det dock dags att "komma fram ur garderoben". Det är inte ovanligt att du inte har berättat något för någon.

För ytterligare stöd finns det nätverk på internet där du kan samtala med andra kvinnor som varit med om det du går igenom, ett exempel på ett sådant nätverk är Fågel Fenix. 

Källa: Sista slaget av Margreth Eklund-Moroney och Robert Reuterskiöld tolkat och omskrivet av Sara

Länk till ROKS, Kvinnojourer

Länk till SKR, Kvinnojourer

Länk till Fågel Fenix